На платформе психологической поддержки «Мне легче» продолжается набор в новые бесплатные группы в программах по развитию навыков общения, по работе с депрессией и тревогой. Группы стартуют в феврале, в каждую есть еще несколько мест. Приглашаем всех желающих!
Занятия проходят онлайн. Группы комфортные (в среднем по 10 человек), занятия бесплатные и анонимные, с обратной связью от опытного наставника.
Выбирайте программу, удобные для себя дни недели и время и записывайтесь:
Подробнее об имеющихся вариантах в каждой из программ — здесь
Если возникнут вопросы или понадобится помощь с выбором и записью в группы — обращайтесь к куратору программ Ирине Еременко: ieremenko@pih-rf.ru, Telegram +79161123196.
Занятия проходят онлайн. Группы комфортные (в среднем по 10 человек), занятия бесплатные и анонимные, с обратной связью от опытного наставника.
Выбирайте программу, удобные для себя дни недели и время и записывайтесь:
- «Уверенное общение» — есть несколько мест в группы по понедельникам в 15:00 и в 20:00 (время московское). Программа создана для устранения коммуникативных проблем и профилактики выгорания. 10 занятий.
- «Мне легче» — есть несколько мест в группы по понедельникам и четвергам. Программа поможет «выбраться из ямы» и депрессии и понять, как туда не попасть. 10 занятий.
- «Мне спокойнее» — есть 4 места в группу, день и время занятий участники выберут сами. Программа создана для уменьшения тревожности, работы со страхами и беспокойством. 6 занятий.
Подробнее об имеющихся вариантах в каждой из программ — здесь
Если возникнут вопросы или понадобится помощь с выбором и записью в группы — обращайтесь к куратору программ Ирине Еременко: ieremenko@pih-rf.ru, Telegram +79161123196.